たくさんあるファミレスの中でも「ガスト」ならみなさんよくご存知でしょうが、
「ステーキガスト」はどんな店なのか、あまりよくわからないかもしれません。
ステーキガストは、ガストの別の形態店ですが、店舗数がまだ少ないので、認知度は多少低いのかもしれないですね。
今回は、ガストのお肉系専門の店「ステーキガスト」のダイエットをしている時でも
食べられそうなメニューはどれがいいのかをご紹介しますので、一緒に見ていきましょう。
お肉が食べたいあなたには、いきなりステーキもオススメ！太らない食べ方が知りたい方はこちら！
当サイトでは、ダイエットにおすすめの厳選サプリメントも紹介しています！
ぜひ参考にしてみてください！
ステーキガストにはダイエット向きのロカボメニューが豊富にあるの?
ステーキガストという名の通り、
ステーキやハンバーグなど全てのメインメニューが、
高カロリーであるお肉です。
それではステーキガストをダイエット中に利用するとしたら、
いったい何に気を付けたらいいのでしょう?
お肉がメインだとカロリーもすごいんじゃないかって思ってしまいますよね?
確かに、お肉やハンバーグなどのカロリーは高めです。
その上、脂肪もたっぷりです。それじゃダイエットなんてできるわけないって言われちゃいそうですが、
実は、最近よくテレビでも特集されている低糖質やロカボ食（ローカーボ）など糖質制限系のダイエット方法なら、
脂肪やカロリーを気にせずに糖質量に気を付けることでダイエットに成功できるのです。
ここから見ることにしましょう。
サラダバーが痩せる鍵?ステーキガストサイドメニュー
メイン料理がお肉系なので、
高カロリーでも低糖質な食品だという点がダイエットを成功に導いてくれるばかりではなく、
もっと、低糖質なダイエットに、適している重要な点があります。
それは全メニューに健康サラダバーというサラダ食べ放題が付いている値段だということ。
その中にはライスやカレー、スープにデザートなど、ドリンク以外のすべてを網羅しているので驚きです。
もし全部食べてしまったら大変なカロリーになるに違いないですよね。
しかし、メニュー選びに少しだけ気を付けるだけで、立派なロカボ飯ができ上がります。
近くにステーキガストがもしあったなら、ぜひとも出かけて試してみてくださいね。
たとえば、野菜は食物繊維が多いのでたくさん摂ることで、自然とお通じが良くなる効果があります。
糖質の少ない野菜の代表はオクラやブロッコリー、ヤングコーンなどです。
そして、できるだけライスは食べないようにし、代わりに野菜をたくさん摂るようにしていきます。
ダイエット時におすすめの食べる順番としては、
スープ類、サラダなど野菜（イモ類は除く）、その後にお肉などタンパク質の順番です。
もしも食べるならご飯やパンなどは最後に食べればある程度の食べ過ぎを防げるようです。
ガッツリステーキを食べる!ダイエットできるメニュー
いよいよステーキガストのいちおしメニューを発表しちゃいましょう。
それは厚切りミスジステーキです。
希少な部位で、赤身の部分なのに、とっても柔らかくって、
カロリーも高カロリーに見えますが実は409カロリーとステーキとしては低めです。
225gとお肉もたっぷり食べられて、更にサラダもライスも食べ放題なんて魅力的すぎますね。
ただ糖質制限中はご飯は控えめにしてほしいです。
ガストは他のファミレスに比べてお値段も手頃な価格なので、
ダイエット中のみならずダイエットに成功した後も、
この記事の食べ方を参考にしたメニュー選びを上手に行なえば、
この先の人生でリバウンドに泣かされたり、
いつのまにか知らずに太っちゃったなんてこともきっと無くなるかも知れないです。
まとめ
ステーキガストでできるダイエットはいかがでしたか?
ガストとは他とはちょっと違った、お肉のメニューが多いお店でした。
「ステーキガスト」の豊富なメニューの中から、
ダイエットに効果的な糖質制限で痩せるためのおすすめのメニューや食べ方などをご紹介しました。
全メニューにサラダバーがついていることや、糖質が少ないお肉がメインのメニューばかりというステーキガスト、
上手に利用するといいですね。
お肉が食べたいあなたには、いきなりステーキもオススメ！太らない食べ方が知りたい方はこちら！
当サイトでは、ダイエットにおすすめの厳選サプリメントも紹介しています！
ぜひ参考にしてみてください！
