カロリー

ごはん

太巻きはダイエットの敵!? カロリーが低くても太る秘密とは

日本の年中行事等でも食べられることの多い太巻き。 たくさんの具材が使われており、見た目にも美しく食べてもおいしく楽しい食べ物になります。
飲食店

サイゼリアは高カロリーだがやせる。ダイエットに効果的な訳

リーズナブルな価格で、美味しい料理が食べられると人気のイタリアンファミリーレストランチェーンのサイゼリア。 ランチの時間帯にはボリュームたっぷりのイタリアンがワンコインで食べられるなど、嬉しいメニューもたくさんあります。
ラーメン

塩ラーメンの低カロリー神話崩壊!太る本当の理由とは?

あっさり味で食べやすい塩ラーメン。 美味しいラーメンは、寒い季節などはホッコリできて幸せな気分にもなるものです。
果物

スイカの栄養は?食べ過ぎると下痢や太る原因にも?

日本の夏の風物詩であるスイカ。 みずみずしく、さっぱりした口当たりで老若男女問わず人気の食べ物です。
ごはん

ご飯はカロリーが低いのに太る?ダイエットに不向きな理由とは

どのような食材にも合いやすく、日本人の食卓に欠かせないご飯。 朝ご飯は和食と決めている人など、3食毎度ご飯が食卓に上るというご家庭は決して少なくないでしょう。 ご飯は昔から日本人に愛されてきた国民食とも言えるでしょう。