ラーメン

塩ラーメンのカロリーは低いが太る?ダイエットに不向きな理由

あっさり味で食べやすい塩ラーメン。 美味しいラーメンは、寒い季節などはホッコリできて幸せな気分にもなるものです。
食材

きくらげの栄養は?食べ過ぎるとアレルギーや太る原因にも?

皆さんが普段何気なく食べている「きくらげ」。 ラーメンや炒め物など様々なシーンで使用されています。
果物

スイカの栄養は?食べ過ぎると下痢や太る原因にも?

日本の夏の風物詩であるスイカ。 みずみずしく、さっぱりした口当たりで老若男女問わず人気の食べ物です。
ごはん

ご飯はカロリーが低いのに太る?ダイエットに不向きな理由とは

どのような食材にも合いやすく、日本人の食卓に欠かせないご飯。 朝ご飯は和食と決めている人など、3食毎度ご飯が食卓に上るというご家庭は決して少なくないでしょう。 ご飯は昔から日本人に愛されてきた国民食とも言えるでしょう。
お菓子

ガトーショコラのカロリーは高いのにやせる?ダイエット向きな理由

チョコレートケーキの代表ともいえるガトーショコラは、甘いながらもどこか品が良く高級感のある味わいがあります。 ケーキの生地にチョコレートやココアパウダーを織り交ぜて焼き上げたこのガトーショコラ、見た目にもやはりカロリーが高そうですよね。 使...