なたまめ茶は、多くの健康効果が期待されている、人気の健康茶です。
しかし、いわゆる健康茶と呼ばれるものの多くには、カフェインが含まれている場合が多くあるため、
なためまめ茶に関してもカフェインが気になるという方も良くいらっしゃいます。
カフェインが含まれている飲み物は、カフェインが苦手な方や小さなお子さん、
妊婦さんにとっては飲むのを躊躇される場合もあるかと思います。
では、このなたまめ茶にはカフェインは含まれているのでしょうか？
今回は、なたまめ茶に含まれるカフェインの有無についてや、なたまめ茶の持つ利用作用などの効果についてまとめてみました。
ダイエット中の方にも嬉しい効果についてもお話ししていきますので、ぜひチェックしてみて下さい。
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なたまめ茶にはカフェインが含まれている？
なたまめ茶は、
なたまめというマメ科の植物のサヤや豆を焙煎したものが原料となっています。
お茶といっても、紅茶や緑茶の様に茶葉を使用して作られているわけではないため、
カフェインは含まないのが特徴です。
カフェイン自体は決して体に悪いものではなく、
適度に摂る分には問題はない成分です。
しかし、カフェインに対して過敏な方の場合は、
飲むと眠れなくなったり、時にめまいやしびれなどを感じる場合もあります。
また、小さなお子様や妊娠中の女性にとって、
カフェインはあまりよくないとされています。
その点、なたまめ茶はノンカフェインの健康飲料ですので、
カフェインを気にすることなく飲むことができるのです。
ノンカフェインでも利尿作用が期待できる
しかし、このなたまめ茶、
ノンカフェインでありながらも利尿作用があるのです。
なたまめ茶には、
カリウムなどの利尿作用を高めるミネラル成分が含まれています。
このカリウムの働きによって、利用作用が高まります。
カフェインにも同様の利用作用が期待されますが、
カフェインに対して過敏な方や、
妊娠中の方などの場合は過度にカフェインを摂取することができません。
ノンカフェインでも同じ作用があるなたまめ茶は、
このような方にも好まれているのです。
デトックスにつながるのでダイエットにもおすすめ
他にも、なたまめ茶には血行を促進して、
腎臓の機能を高めてくれる作用のある成分がいくつか含まれています。
このため、体に溜まってしまった老廃物や余分な水分のデトックスにもつながり、
新たにため込むのを防いでくれるのです。
このデトックス効果は、ダイエットにおいても非常に効果的です。
効率よくスッキリとダイエットをする上でも、
なたまめ茶はとても良い効果を与えてくれるという事です。
ダイエットに取り組んでいるのに、
なかなか体重が落ちないという方や、
むくみやすいという方には、なたまめ茶は特におすすめですね。
ただしなたまめ100％ではないブレンド茶には要注意
なたまめ茶には基本的にはカフェインは含まれてはいません。
しかし、市販されているなたまめ茶の中には
なたまめ以外の植物をブレンドして販売されているものもあります。
これらのブレンドされている植物の中には、
カフェインを含んだ茶葉なども含まれている場合があるため注意が必要です。
なた豆100％ではない場合、
ブレンドをすることで結果的にカフェインが含まれてしまう場合もあります。
必ず、カフェイン含有について確認してから選ぶようにしましょう。
まとめ
なたまめ茶はノンカフェインの健康茶です。
しかし、市販されているなたまめ茶の中には
他の茶葉などをブレンドした上で販売している商品も少なくありません。
このような場合は、カフェインが含まれている場合もあるため、
確認してから購入すると安心ですね。
なたまめ茶にはカフェインを含まなくても、
腎臓の機能を向上させる働きがあるため、
利尿作用が期待できます。
これによって、デトックスによる新陳代謝の向上や
むくみの解消などにもつながるため、
さまざまな理由によってカフェインが摂取できないという方に好まれているのです。
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